Puolukkasmoothie

Kuva:kuvakaappaus Petri Hakalan videosta

4 annosta

3 dl puolukoita
(hunajaa tai sokeria haluttaessa)
1 banaani
5 dl maitoa

pinnalle: rouhittuja pellavan siemeniä

1.       Mittaa ainekset kannumaiseen astiaan ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi.
2.       Jaa smoothie laseihin ja ripota pinnalle hieman pellavan siemeniä.

 

Jaa